de menopauze

De overgang is een uitdagende periode voor je huid. Wat gebeurt er eigenlijk en hoe kun je je huid het beste ondersteunen?

Hormonen
​Om de overgang beter te begrijpen zal ik eerst wat meer uitleggen over hormonen. Je lichaam maakt hormonen aan om allerlei processen te regelen: hoeveel energie je hebt, hoe je je voelt en zelfs hoe je lichaam eruitziet. Hormonen vertellen alle cellen in je lichaam wat ze moeten doen. De belangrijkste hormonen die tijdens de overgang een rol spelen zijn oestrogeen en progesteron. Jarenlang zijn oestrogeen en progesteron in je lichaam met elkaar in evenwicht. Vanaf je 40ste levensjaar neemt de aanmaak van oestrogeen en progesteron langzaam af. In de eerste instantie merk je daar nog (bijna) niets van. Gemiddeld maakt je lichaam na de overgang zo’n 60% minder oestrogeen aan. De productie van progesteron daalt tot bijna nul, waardoor de balans tussen deze hormonen dus heel anders wordt. Je lichaam moet zich aan deze nieuwe situatie aanpassen en daardoor kun je overgangsverschijnselen ervaren.

Oestrogeen
In het algemeen kunnen hormonen omschreven worden als ‘signaalmoleculen’. Dit betekent dat zij het lichaam van signalen voorzien op verschillende manieren. Oestrogeen is een bepaald type hormoon dat het meest geassocieerd wordt met vrouwen. Het heeft verschillende functies, zoals eiwitsynthese en vochtbehoud in het lichaam. Een van de meest belangrijkste eiwitten waar oestrogeen verantwoordelijk voor is, is collageen. Collageen is van cruciaal belang voor een stevige, veerkrachtige huid. De collageenproductie neemt na het 40ste levensjaar af met zo’n 25%. Na het 60ste levensjaar is de productie al afgenomen met zo’n 50%. Het gevolg is rimpelvorming en verlies van stevigheid. Oestrogeen is ook essentieel voor de productie van Glycosaminoglycanen (GAG’s) in de huid. Dit zijn lange ketens van suikermoleculen die water aantrekken om de huid te helpen het vochtgehalte te behouden.

​Gevolgen
Door het sterk afnemen van oestrogeen aan het begin van de overgang, heeft dit effect op je huid: de vochtbalans raakt verstoord, de snelheid van de productie van collageen vertraagt en de melanine-regulerende werking neemt af, waardoor pigmentatie duidelijker zichtbaar wordt. Dit uit zich in verminderde elasticiteit, droogheid, meer rimpels, pigmentvlekjes en een dunnere huid. Een goede verzorging om de huid te ondersteunen is hierbij van essentieel belang. Belangrijk is dat je producten kiest met werkstoffen die precies aansluiten op de behoefte van je huid. 

Producten
Voorbeelden van producten die erg goed aansluiten bij de behoeften van de huid die in de overgang zit zijn:

- een serum, zoals het SPA Hyaluronic Acid Serum (vochtbalans), het Anti-Aging Serum (ondersteunt de collageenaanmaak), het Dry Skin Rescue Serum (de redding voor de droge huid) en het Anti-Gravity Lifting Serum (ondersteunt de aanmaak van elastinevezels);

- een voedende, rijke crème, zoals de SPA Intense Repair Night Cream, de Q10 energizer van Malu Wilz of de Firming Revitalizer van Malu Wilz. Dit zijn voorbeelden van crèmes die zorgen voor een goede vochtbalans en extra voedingsstoffen voor de huid;
​
- een crème met een zonbeschermingsfactor (minimaal SPF 30) om de vorming van pigmentvlekken tegen te gaan.