weetjes

Weetje over vitamine D

Vitamine D, ook wel bekend als de "zonneschijnvitamine", is een belangrijke vitamine. Het wordt in ons lichaam aangemaakt wanneer onze huid wordt blootgesteld aan zonlicht, met name UVB-stralen. Deze vitamine is belangrijk voor een gezonde huid, sterke botten, een goed functionerend immuunsysteem en nog veel meer,

Nu de herfst zijn intrede heeft gedaan krijgen we minder zonlicht en dus minder natuurlijke vitamine D aanmaak in de huid. Wat kun je doen om de vitamine D productie te stimuleren?

* Probeer dagelijks 10-15 minuten buiten te zijn. Zorg dat je je huid in deze periode niet overmatig beschermt met zonnebrandcrème tijdens korte blootstellingsperiodes.
* Ook voedingsmiddelen met een hoog vitamine D gehalte, zoals vette vis en eieren, dragen bij aan de vitamine D-aanmaak.
* Verder zijn er verschillende vormen van vitamine D supplementen beschikbaar, waaronder vitamine D2 en D3. Vitamine D3 is effectiever omdat het beter door het lichaam wordt opgenomen. Voor vitamine D supplementen is het niet zo belangrijk om deze elke dag te slikken. Deze vitamine wordt namelijk opgeslagen in vetweefsel en in de lever, waardoor je minder frequent hoeft bij te slikken.

Voordelen vitamine D voor de huid:
- helpt de huidbarrière te versterken
- helpt vocht vast te houden
- heeft ontstekingsremmende eigenschappen
- vermindert de vorming van vrije radicalen

Door bewust om te gaan met vitamine D kun je je huid beschermen en ervoor zorgen dat deze stralend en gezond blijft, zelfs in de donkere maanden van het jaar.

Bron: De Beauty Professional, 2023, editie 10, ism OPFG, Opleidingsinstituut voor Preventieve en Functionele Geneeskunde

Weetje over ampullen

Een ampul zit boordevol actieve ingrediënten. Elke ampul heeft een specifieke aanpak.

Malu Wilz heeft maar liefst 15 verschillende ampullen in het assortiment. Bijvoorbeeld:
Ultimate glow: voor een mooiere teint, celvernieuwing en vitaliteit. Prijs: 5,95 per ampul.
Detox agent: beschermt tegen vroegtijdige huidveroudering, sterkte antioxidant. Prijs: 4,95 euro per ampul.

Een ampul kan in kuurverband gebruikt worden, bijvoorbeeld gedurende 1 week en dan elke dag een ampul. Een ampullenkuur kun je het beste 4 x per jaar doen. Dit geeft een nog grotere boost aan je huid dan dat een serum dagelijks al doet. Het bevat nog meer werkzame stoffen. Je zou een kuur kunnen doen bij het wisselen van de seizoenen.

Maar je kunt ook gewoon los af en toe eens een ampul gebruiken. Wanneer je een feestje hebt bijvoorbeeld, of wanneer je huid het nodig heeft.

Weetje over huidherstel-vitamines

De huid heeft gedurende de zomer best veel te verduren. Vitamine C en E zijn echte huidherstel-vitamines. Neem dus na de zomer zeker vitamine C en E in.

Waarom? Vitamine C remt huidbeschadiging die wordt veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolet licht (UV). Het heeft een antioxidatieve functie in de huid. Maar vitamine C is ook fundamenteel voor het herstellen van de huid ná UV schade. En laat de concentratie van vitamine C in de huid nu net zijn afgenomen in de zomer. Dat komt dus o.a. door de antioxidantfunctie.

Het is bewezen dat een voedingspatroon met veel fruit, waar o.a. vitamine C in zit, beschermt tegen rimpels. Een aanvulling met vitamine C supplementen in combinatie met vitamine E kan volgens onderzoekers nodig zijn om effectief te beschermen tegen door UV veroorzaakte huidschade én huidherstel bevorderen.

Fruit boordevol vitamine C: kiwi's, paprika's, citrusvruchten, aardbeien en blauwe bessen.

Bron: Kennisinstituut voor Voeding & Huid

Weetje over niacinamide

Niacinamide is vitamine B3. Een powervitamine en multifunctioneel, geschikt voor elke huid. Wat doet deze krachtpatser:

Werkt ontstekingsremmend en kalmerend.
Zorgt ervoor dat de huid minder vocht verliest.
Remt de talgproductie.
Verheldert en egaliseert. Na verloop van tijd vallen oppervlakkige pigmentvlekken minder op.
Beschermt de huid, o.a. tegen schade van de zon.
Stimuleert de aanmaak van collageen, voor elasticiteit en versteviging van de huid.
Aansterkend effect op de huidbarrière.

Weetje over de kleur van crèmes

Waarom zijn (bijna) alle crèmes wit van kleur? Wellicht heb je er nog nooit echt over nagedacht, maar er is zeker over nagedacht in de cosmeticabranche. De witte kleur van crèmes en lotions geeft de illusie van schoon, puur en is altijd hetzelfde (consistent).

Maar wat gebeurt er als je plantenextracten en oliën gaat toevoegen? Sommige oliën en extracten zijn donkerrood, andere geel of oranje en er zijn zelfs bijna zwarte oliën en extracten. Een mooi voorbeeld van een donker ingrediënt is duindoornbes extract. Dit extract zit in verschillende SPA producten, vanwege de zeer hoge concentratie vitamine C (12x meer dan in sinaasappels!) en de verbeterende effecten op de huidbarrière. Dit extract is zo donker van kleur dat het de crème gelig zal kleuren wanneer je een klein percentage ervan aan de crème toevoegt.

Gedurende het jaar leveren bomen, planten, noten en bloemen plantaardige oliën en extracten die gebruikt worden in de SPA producten. Maar niet iedere oogst is iedere keer hetzelfde. De kleur van de olie of het extract dus ook niet. In een seizoen met veel regen worden oliën en extracten vaak lichter van kleur. Bij weinig regen krijgen zij juist vaak donkere kleuren. En hoe gaaf is het dat je de eigenschappen van de natuur kunt terugzien in jouw crème?

Weetje over puistjes

Bij de huid die gevoelig is voor een uitbraak van puistjes is de remming van de Propionibacterium acnes (ook wel: P.acnes) bacterie belangrijk. Deze bacterie leeft bij iedereen op de huid en geeft in veel gevallen geen problemen. P.acnes voedt zich met talg en reguleert dit, dus tot op dat moment is het geen slechte bacterie. Het probleem begint pas wanneer P.acnes ingesloten wordt in zuurstofvrije en vettige ruimtes, zoals follikels (haarzakjes). Vanaf dat moment kunnen deze bacteriën gaan groeien, want er is geen zuurstof (ideale leefomgeving) en veel talg (voeding). P.acnes begint op dat moment talg om te zetten in vetzuren en deze vetzuren triggeren een ontstekingsreactie in de omliggende cellen. Hierdoor ontstaat een puistje.

Heb jij last van puistjes? Laat je door mij adviseren voor de beste producten passend bij jouw huid. De producten van SPA zijn heel betaalbaar en vooral heel effectief. Je zult zien dat je huid er enorm van opknapt.

Weetje over arganolie

Arganolie komt oorspronkelijk uit Marokko en wordt gewonnen uit pitten van vruchten die aan de arganboom groeien. De vruchten zijn groen en te vergelijken met olijven, alleen zijn de arganvruchten groter en ronder.

Waar is arganolie goed voor? Het houdt de huid elastisch, verzacht jeuk, bevat veel antioxidanten, verzorgt je haren en hydrateert een gevoelige en droge hoofdhuid.

Tip 1: heb jij veel last van schilfers op je hoofdhuid? Masseer met argan olie gedurende 10 minuten voordat je gaat douchen. Vervolg met je normale haar routine.

Tip 2: gebruik enkele druppels door je crème, bodylotion of masker om deze producten extra te verrijken.

Het SPA argan oil elixir is een 100% organic olie zonder toevoegingen. Het herstelt de lipidenbalans en zorgt ervoor dat je huid minder droog aanvoelt. Breng de olie rechtstreeks aan op de huid of meng één of meerdere druppels door je favoriete dag/nachtcrème.